新年第一场雪马上就到！重度霾+低温，这些一定要注意...
今天（1月2日 星期三）
限行车牌尾号
3 和 8
今天是2019年的第一个工作日，
出！门！上！班！啦！
是晴是雨，
温度是高还是低，
天气要关注好！
西安又出现了中到重度霾，
市气象台都发布霾黄色预警信号了。
不少人一觉醒来看到的场景
是这样的！
马上，我们就该迎来新年的第一场雪啦~
根据气象部门的预测，1月上旬我省有两次雨雪过程，大家提前关注，及时添衣防感冒。
预计1月上旬全省有两次雨雪天气过程，3-4日：关中、陕南部分地方有小雪或雨夹雪。8-9日：陕南部分地方有小雪或雨夹雪。
1月上旬，降水量与历年同期比较，陕北属偏少，关中属正常，陕南正常略偏多;平均气温与历年同期比较，陕北、关中正常略偏低，陕南偏低1℃左右。近期全省气温较低，提醒公众做好防寒保暖工作，防止感冒。
西安三日天气
今天 多云 -5℃～2℃
明天 晴 -4℃～4℃
后天 多云转阴 -3℃～2℃
下面的三件事对于冬天的养生尤其重要，
赶紧告诉身边人！
冬天晚起，不仅能预防感冒，很多疾病都是在寒冷的清晨高发的，特别是心梗和脑中风这些要命的病。
冬天，非但不要早起，太阳下山后，也不要大运动量锻炼，否则会耗损本身已不强壮的阳气，犯了“冬要封藏”的大忌。可选择在上午10点到下午3点阳光充分的时候活动锻炼。
日本癌症研究者最近发现，癌症高发的一个重要原因是，现在人的体温降低了0.5度。而体温过低就是全身能量不足的表现。
腰以下如果受寒，血液回流心脏就要变慢，就要出现中医说的“寒凝血淤”。特别是女性，如果腰腹部受寒，先是引起“盆腔淤血”，之后妇科疾病丛生、阳气虚弱的各种恶果接踵而来。另外背部和足部一定要保暖！保暖！保暖！
冬天要吃温热的食物，不光是指食物的温度，还有食物的属性。蔬菜方面可选择萝卜、白菜和红薯。还有羊肉、南瓜、小米、饴糖、橘子、桂圆、大枣、红茶，以及粮食、坚果都是温性的。
亲们，注意保暖~
呵护好自己与家人健康哦！
2019第一个工作日，
祝各位小伙伴开工大吉！
点个小花花让更多人看到哦
来源：896汽车调频原创，转载请注明 编辑：小葫芦
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